São José de Ubá tem cerca de 7 mil moradores (Censo 2022) e cerca de mil pessoas com trabalho formal (IBGE, 2021). Pelo IBGE, a cidade faz parte da região de Itaperuna.
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São José de Ubá em números
- População (Censo 2022, IBGE): 7.070 habitantes
- População estimada 2026 (IBGE): 7.328 habitantes
- Região geográfica imediata (IBGE): Itaperuna — região intermediária: Campos dos Goytacazes
- Código IBGE do município: 3305133
- Pessoas com trabalho formal (2021, Cadastro Central de Empresas/IBGE): 1.216
- Salário médio dos trabalhadores formais (2021, IBGE): 1,6 salários mínimos
- Taxa de desocupação no estado (2º trimestre 2026, PNAD Contínua/IBGE): 7,1%
Fonte: IBGE (Censo 2022, estimativas de população, divisão regional e PNAD Contínua).